前段时间，一向有人问我葛美摄生粥的作法及成效?在此我也共享一下我的经历。为何葛美摄生粥对咱们有这么多的优点!
这儿就把老中医给我的葛美摄生粥的秘方共享给我们：
葛美摄生粥食疗方剂：
【资料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提早浸泡1小时。然后将所有资料盛入炖盅，放入适当的水，文火炖3小时，依据自己口味加入冰糖，即可食用。
尽人皆知，魔芋具有很强的饱腹感，能削减热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上资料一同煮的五谷杂粮粥，不只能让你具有完美身段，还能协助靓丽容颜，是男女老幼稀少难得的摄生食谱。
虽然这个葛美摄生粥煮起来对比费事，但我和我爸妈天天都会喝上一碗。我把这个方剂通知了好些朋友，很多人刚听到肌肤变好，身段变得有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得天天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了
后来那个老中医跟我说了，几年前他把那个葛美摄生粥的方剂，送给百颐年去出产!假如大家都像我相同，平常上班对比忙，实在挤不出时刻煮粥，还有一个便利办法! 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得十分火!这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，即是用这个葛美摄生粥秘方分配研磨而成的天然粉粉，所以食补保养作用十分好!
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回答于 2021-05-16 12:45
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