实用减肥操能轻松甩掉脂肪

减肥的方法其实有很多种，所以大家要想减肥就要选择对了办法，特别是对于女性来讲管住自己的嘴巴也是相当重要的，大家在注意了这些后更要学习一些减肥操来促进减肥，那么，实用减肥操轻松甩脂肪?今天自己就向大家推荐一套吧。

实用减肥操能轻松甩掉脂肪

一、笔直式伸展伸展腹肌

站姿，双脚打开与肩同宽，双臂尽量朝天花板笔直延伸，持续时间约20~30秒。

二、侧腰弯曲伸展侧腹

站姿，双脚打开与肩同宽，右手叉腰，左手臂往右上方延伸，约15~30秒，再换边做。

上一篇：上海九院整形医院怎么样?人气专家价格表2024种草～

下一篇： 上海力信驼峰鼻整形矫正安全吗

  • 回答于 2021-05-16 12:49
  • 阅读 ( 18 )
  • 分类：默认分类

你可能感兴趣的问题

相关问题

0 条评论

不写代码的码农
刘晓坤

14 个回答

相关医生 »

  1. 许腾 36284 回答
  2. 张肖民 19379 回答
  3. 付晓华 15318 回答
  4. 崔晓宏 24 回答
  5. 李慎正 24 回答
  6. 郑鲁明 24 回答
  7. 都乐 23 回答
  8. 袁兆毓 23 回答

刘晓坤

如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。你的支持将鼓励我继续创作！