近有减肥瘦身专家发现，喝绿茶是一种简单有效的减肥方法，只要你坚持喝绿茶，就会有瘦身效果，这是为什么呢?专家认为绿茶里有很多健康成分，它们就能帮你减肥，所以喝绿茶是有减肥作用的。为了让你更加了解喝绿茶的瘦身远离，下文就从吃出苗条的角度做了具体介绍。
下面来为大家解析关于喝绿茶能减肥吗?
曾经有专业的科学家们做出了一个科研报告，其实就是把182名健康超重男性与女性，进行了一次测验。他们所有人的平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围大于80厘米，男性腰围大于85厘米，把他们随机做出调研。
喝绿茶真能减肥吗?其实大家也知道在绿茶中含有一种儿茶素，这对于女性形成脂肪的有很强的瓦解效果，而且还能够很有效的帮助女性能够预防肥胖再次侵袭，养成这样良好的生活习惯，对于瘦身绝对有帮助。
90天里，保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。后有研究数据显示，和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少，而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。
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回答于 2021-05-16 12:57
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