很多人在关注如何吃出显瘦身材的话题,有些MM们减肥会想尽各种方法,但是方法使用了却没有效果,这让女性朋友很是苦恼。因此,为了既不让嘴受屈而且又可以轻松减肥,怎么吃好呢?冬瓜减肥汤你知道吗?其实这就是一种食疗的减肥方法。随着小编一起来看看瘦身冬瓜汤的做法吧。
冬瓜减肥汤的做法:
冬瓜减肥法花样百变,现在又出新招,冬瓜减肥汤,配合适量的运动,一个月让你健康瘦身15-20斤哟,下面我们一起看看是怎么烹饪的吧!
材料:虾(海米也可以),冬瓜。
冬瓜减肥汤怎么做?
1将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;
2冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块;
3虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)
冬瓜芦荟汤:
芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。
将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
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