胡萝卜可以减肥吗 效果好不好?萝卜自己家里种的不会有农药，许多人都爱把萝卜当做生果来吃，洗干净就直接吃，滋味格外脆，那么多吃生萝卜能够减肥吗?下面小编为你介绍。
多吃生萝卜能够减肥吗
萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有推进消化,增强胃口,加速胃肠活动和止咳化痰的作用。中医理论也以为该品尝辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,能够医治或辅佐医治多种疾病,本草纲目称之为“蔬中有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有必定的药用价值。萝卜生吃可推进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液排泄,调整胃肠机能。别的,萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的萝卜满满地置于瓶中,放一个黑夜就能够有萝卜汁。多吃生萝卜能够减肥。
喝啥蔬菜汁减肥作用好
芹菜汁。能够作为利尿剂以及降压良药。因为芹菜的根叶富含丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素P,所以尤其合适维生素缺少者饮用。
圆白菜汁。白菜汁所含养分丰富,对人体造血机能、抗血管硬化避免胆固醇堆积有很好的疗效。白菜汁中所含的维生素A,能够推进儿童发育生长和防止夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的灭菌力和反抗重金属对机体的毒害等等。常饮白菜汁可谓是优点多多。
3、生吃萝卜的优点
增强机体免疫功用:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功用,进步抗病才能协助消化。
萝卜中的芥子油能推进胃肠活动,增加胃口,帮助消化。
协助养分物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分化食物中的淀粉、脂肪、使之得到充沛的吸收 。
防癌抗癌:萝卜富含木质素,能进步巨噬细胞的生机,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分化致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
