解决小腿的粗壮 就要运动起来，很多姑娘会为了能在夏季瘦出一双大美腿选择了不吃晚饭，但事实上，想要瘦腿光靠每天饿肚子来实现是不太可能的!
动起来
在众多的瘦腿方法里，相对来说简单的就是竞走了，连跑步都不如竞走!在竞走中，腿的前后肌肉都会得到充分的锻炼和加强，竞走规定支撑腿必须伸直，从单腿支撑过度到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，是非常有效的瘦腿运动!
妆起来
但想要通过运动达到瘦腿目的却需要非常漫长的一段时间。如果想要快速瘦腿，还可以尝试一下腿部化妆术，简而言之就是给腿部做修容，让粗胖的腿看上去变细变长。也就是大家同时用来“修小脸”的方法了。
方法也非常简单，在小腿、上臂前方骨头处竖向扫上光泽粉就可以了，如果还想“瘦”的更加明显，也可以将阴影粉配合扫在小腿、手臂的赘肉处，形成明暗对比。
不过以上两种方法，一个虽然能达到切实有效的瘦腿效果，但耗时长，短期内很难得到结果。一个虽然耗时短但其实并没有达到真正的瘦腿目的，还是治标不治本。
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回答于 2021-05-16 13:11
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