解决小腿的粗壮 就要运动起来

解决小腿的粗壮 就要运动起来,很多姑娘会为了能在夏季瘦出一双大美腿选择了不吃晚饭,但事实上,想要瘦腿光靠每天饿肚子来实现是不太可能的!

动起来

在众多的瘦腿方法里,相对来说简单的就是竞走了,连跑步都不如竞走!在竞走中,腿的前后肌肉都会得到充分的锻炼和加强,竞走规定支撑腿必须伸直,从单腿支撑过度到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面前,后蹬腿的脚尖不得离开地面,是非常有效的瘦腿运动!

妆起来

但想要通过运动达到瘦腿目的却需要非常漫长的一段时间。如果想要快速瘦腿,还可以尝试一下腿部化妆术,简而言之就是给腿部做修容,让粗胖的腿看上去变细变长。也就是大家同时用来“修小脸”的方法了。

方法也非常简单,在小腿、上臂前方骨头处竖向扫上光泽粉就可以了,如果还想“瘦”的更加明显,也可以将阴影粉配合扫在小腿、手臂的赘肉处,形成明暗对比。

不过以上两种方法,一个虽然能达到切实有效的瘦腿效果,但耗时长,短期内很难得到结果。一个虽然耗时短但其实并没有达到真正的瘦腿目的,还是治标不治本。

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  • 回答于 2021-05-16 13:11
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