喝丝瓜汤的营养价值 能够减肥吗?丝瓜，信任我们都有吃过，不只美味，并且营养价值也是极高的。那么丝瓜汤能够减肥吗?许多人不是很了解，所以下面就由小编来为您回答一下吧。
丝瓜怎样挑选
1、看外观。不要挑选瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后,摸摸丝瓜的外皮,挑外皮细嫩些的,不要太粗,否则丝瓜很可能已老,有一颗颗的种子。
2、掂分量。把丝瓜拿在手里衡量衡量,感受整条瓜要有弹性;手指稍微用力捏一捏,假如感受到硬硬的,就千万不要买,硬硬的丝瓜就非常有可能是苦的。
3、尝味道。假如卖丝瓜老板容许,还能够掰断丝瓜头,放在嘴里尝一尝,一尝就知道苦或者不苦啦。
4、看手感。好的丝瓜,粗细均匀,用手捏一下,很结实,这是新鲜的;假如软塌塌的,是放久了。皮的色彩发暗,不翠绿且较粗即是老了,丝瓜必定要去皮吃,即便很嫩,也要削掉皮,否则很难吃。
丝瓜孕妈妈能够吃吗
丝瓜孕妈妈能够吃吗?本来是能够的。
丝瓜不是孕妈妈忌讳的食物,一起丝瓜有通络的效果,对胸部有优点,可治乳汁不通,是孕妈妈食谱中不错的挑选。丝瓜还有消肿的成效,关于孕妈妈简单水肿的烦恼,用它就能够对付了。
丝瓜中的营养元素有许多,丝瓜还有美容的效果,这点许多女人朋友都知道,所以不管是没怀孕的还是怀孕的准妈妈都能够吃丝瓜,可是必定要注意适当就能够了,由于丝瓜毕竟性凉,多吃对胎儿欠好。好是不要生吃丝瓜,应当炒熟了吃或是煮汤吃。
1、丝瓜汤能够减肥吗
丝瓜中富含的一些营养物质本来是有利于减肥的,能够协助焚烧脂肪,减肥减肥。
2、丝瓜汤怎样制造
2.1、技术:煮。
2.2.、口味:咸美味。
2.3、主料:丝瓜480克和鸡蛋200克。
2.4、调料:大豆油40克、盐3克、味精2克和大葱5克。
2.5、做法:
2.5.1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐。
2.5.2、炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将双面煎成金黄色。
2.5.3、盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,参加丝瓜炒至发软,参加开水约1920克,烧沸约5分钟。
2.5.4、放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。
