优质答案:##如何消除色斑##1.要养成良好的生活习惯，注意个人卫生和和注意休息，不要熬夜。多饮水多吃富含维生素多的吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。2.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。日常要注意防晒，带帽子、达遮阳伞、涂抹防晒护肤品都是好的办法。