优质答案:##怎么样才能减肥大腿？##大腿减肥可以做游泳、慢跑等有氧运动，每周至少运动五次，每次运动时间不少于半小时，饮食方面也要严格控制，不要吃高盐、高脂肪、高糖的食物，以低盐低脂饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜。