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瘦肚子的方法有哪些?
匿名用户 提出于2020-03-28 07:57
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想要瘦肚子可以坚持做仰卧起坐,也可每天坚持转一小时以上的呼啦圈,还可做跑步、游泳等有氧运动。此外,要注意调整饮食结构,多吃点新鲜的蔬菜和水果,避免肥肉等高脂食物,多喝水,促进脂肪分解。
优质答案:##瘦肚子的方法有哪些?##想要瘦肚子可以坚持做仰卧起坐,也可每天坚持转一小时以上的呼啦圈,还可做跑步、游泳等有氧运动。此外,要注意调整饮食结构,多吃点新鲜的蔬菜和水果,避免肥肉等高脂食物,多喝水,促进脂肪分解。
朱立
采纳率 58% | 回答于 2020-03-28 07:57
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