优质答案:##减肥好办法？##建议：您可以通过运动锻炼和调节饮食相结合的方式进行减肥。生活中多做跳绳、游泳、跑步等运动，其次食用热量较低、含有纤维素的食物，例如麦麸、木瓜等。通过饮食加运动的方法，能够较好的改善这种症状。减肥好办法？