优质答案:##怎样减肥效果好？##减肥就是减少人体过度的脂肪的一种行为。可以通过锻炼加速脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，还要保证健康合理的饮食，补充身体所需物质既可，不要多度的饮食，也不要进行节食减肥，饮食和运动向结合的前提下，坚持一段时间就会看到一定的效果的。