优质答案:##哪些食物减肥？##减肥的人群需要严格控制饮食，避免食用高热量、高脂肪的食物，可以多吃粗纤维类、杂粮类的食物，如芹菜、韭菜、小麦、苹果等。另外需要多进行体育锻炼，帮助消耗体内的脂肪，从而达到减肥的效果。