优质答案:##黑头粉刺怎么去除##经常性长黑头粉刺的人，平时生活中一定要多喝水，饮食也是以清淡为主，火锅、麻辣的食物少吃，尽量不要吸烟，不要喝酒，咖啡同样也要减少，多吃蔬菜和水果，多运动，多出汗，每次洗完澡后比较好能汗蒸下，加速毛孔的代谢和清洁，还可以收缩毛孔。