优质答案:##减肥效果比较好的方法？##减肥瘦身比较好是的方式？针对减肥瘦身比较好是的方式的问题你一定要高度重视,你提及减肥瘦身比较好是的方式为了你解释给出。您好，科学研究的减肥的方法就是说健身运动融合饮食搭配。饮食搭配上应管理自己，吃少油腻感，辛辣食物刺激性的食材，不吃夜宵，不吃糖。多吃苹果蔬菜类食材。健身运动上每日比较好是跑步40分鐘。一定要坚持不懈。我觉得那样说起來是非常简单的，可是做起來却没办法，就由于坚持不懈不上。因此如果你坚持不懈，必定会瘦下来的。期待我的回应能够协助到您！