优质答案:##有效快的减肥方法##有效快的减肥方法可以选择抽脂肪减肥，抽脂减肥就是把身上多余的脂肪抽取出来，10天左右就可以达到减肥的效果，安全可靠，而且非常快速。在日常生活中也可以适当的做一些户外运动，每天跳跳绳，跑跑步等运动都是可以消耗一下体内的脂肪的。