优质答案:##健康减肥的好方法##健康减肥的好方法就是运动加少食。首先，想要有健康的减肥方法。就必须要多做一些运动，平时可以多做一些跳绳，慢跑。游泳等这一类的运动。而且运动一定要坚持运动。然后食物方面一定要少吃一些主食少吃一些油脂高的食物多吃一些水果和蔬菜。有些水果和蔬菜不仅能够增加身体所需的维生素和膳食纤维，还能达到饱腹的效果。