优质答案:##喝酸奶减肥方法？##建议：酸奶减肥，酸奶需要在吃饭前喝，在喝完汤后或者吹几口蔬菜后喝酸奶可以增加饱腹感，减少食物的摄入，并且促进肠胃蠕动，减少失误在肠道中停留的时间。注意事项：饭后立刻喝酸奶相当于吃饱后再加餐，增加额外的热量。