优质答案:##粗盐热敷减肥##粗盐热敷确实有减肥效果，但是并不是每个人都适合，水肿型肥胖者就适合使用这个方法，主要是因为粗盐就是利用粗盐发汗，这样就可以排出体内多余水分，起到促进皮肤的新陈代谢的作用。科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。