最佳答案:
建议保持良好的心态和生活习惯,始终保持心情愉快,深度睡眠充足,防止肝火攀升,引发荷尔蒙内分泌失调。另外,习惯每日起早排便的习惯,多活动,作息正常,或是多喝酸奶来改变肠道的易菌生态。饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,另外,不要吸毒,吸烟。
优质答案:##怎么才能安全有效祛痘##建议保持良好的心态和生活习惯,始终保持心情愉快,深度睡眠充足,防止肝火攀升,引发荷尔蒙内分泌失调。另外,习惯每日起早排便的习惯,多活动,作息正常,或是多喝酸奶来改变肠道的易菌生态。饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,另外,不要吸毒,吸烟。