优质答案:##腹部减肥方法？##腹部减肥可以通过平板撑、仰卧起坐等运动减肥。平时坚持游泳、慢跑等体育锻炼，每周锻炼次数不少于五次，每次锻炼时间比较好不要少于半小时，饮食方面避免食用高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜。