小腿粗怎么瘦小腿?

  • 匿名用户 提出于2020-03-29 23:44

最佳答案:

想要瘦小腿,我们可以在平时坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止,这样可以锻炼小腿线条,达到瘦小腿的效果。 平时站姿要直立,不要使腿部弯曲;坐姿要端正,小腿要直;走起路来,大腿和小腿要直。经常注意站姿、坐姿和走姿,对于瘦小腿和小腿曲线能起到积极的作用。
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