优质答案:##西麦燕麦片减肥##燕麦片有助于减肥，主要原因是第一他富含膳食纤维，因此食用量并不大，就可以有较强烈的饱腹感，可以达到控制进食量作用，第二是他可以起到吸收脂肪作用，有助于阻碍肠道对于脂肪吸收，因此燕麦片食用有助于减肥，建议是你可以用燕麦片代替三餐的米饭和面食