优质答案:##踢毽子能减肥吗##踢毽子也是可以减肥的，但是一定要坚持才能够达到比较好的效果，要多长时间，这个要根据自己的体能来决定，一般来说要循序渐进，慢慢的增加运动量是比较好的。每个人的身体素质都是不一样的，但是运动一定要长期的坚持，才能够有比较好的效果，而且饮食方面要做到少吃多餐，不要饱饮饱食。