最佳答案：
病情分析：减肥贵在坚持，要坚持不懈。首先患者要控制每天饮食总量的摄入，同时营养要均衡化，建议：您可以多吃芹菜、青菜、豆腐、水煮鸡肉等食物。另外患者还要加强运动锻炼，例如跑步、打羽毛球、游泳等运动，消耗体内的脂肪。注意事项：平时吃饭不要过饱。医生请问怎样减肥快速有效？
优质答案:##医生请问怎样减肥快速有效？##病情分析：减肥贵在坚持，要坚持不懈。首先患者要控制每天饮食总量的摄入，同时营养要均衡化，建议：您可以多吃芹菜、青菜、豆腐、水煮鸡肉等食物。另外患者还要加强运动锻炼，例如跑步、打羽毛球、游泳等运动，消耗体内的脂肪。注意事项：平时吃饭不要过饱。医生请问怎样减肥快速有效？