优质答案:##吃苹果喝酸奶减肥##是可以减肥的但是一定要坚持住。每天在饮食上也要多加补充营养一天少要两顿饭，到时候以免发生营养不良导致面色苍白倦怠无力等一些症状就不好了在晚上的时候比较好不要吃饭因为会导致脂肪的堆积很容易增肥的，平常的话一定要多做锻炼可以有效的燃烧脂肪使身材更加纤细。