优质答案:##夏天怎么减肥有效？##你好，夏天减肥的话也是要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到饮食的合理搭配，要做到荤素搭配，好少吃零食，做到少食多餐，不要暴饮暴食，而且夏天的蔬菜水果是比较丰富的，也比较有利于减肥，一定要坚持的进行运动和饮食的控制才能够有效果