优质答案:##夏天怎么减肥##夏天是减肥的比较好时机。小减肥，就需要采取健康的方法。每天可参加游泳，跑步，打羽毛球等有氧运动，能够快速的促进汗液的排出，燃烧卡路里，减少脂肪的堆积。在运动期间，要多喝水，补充水分。饮食上要忌口，管住嘴。不要吃油炸，腌制。烧烤类的食物。也要少吃巧克力，肥肉等高脂肪，高热量的食物。