优质答案:##锻炼减肥##锻炼减肥是一种很好的减肥的方式，通过体育运动锻炼达到的减肥效果非常的好，平常可以做一些体育运动，例如跑步，慢跑，仰卧起坐，深蹲等运动，以上运动既能锻炼身体，又能够燃烧身体上的脂肪，从而达到减肥的效果，另外，体育运动对人的身体健康也有一定的好处。