优质答案:##如何快速减肥瘦腿##快速的方法就是通过手术来减肥，一般副作用都比较大。建议你平时通过运动来减肥比较好，你可以多参加游泳和跑步的锻炼，也可以自己多做点瑜珈，或是去健身房。饮食上注意少吃高脂肪、高热量高蛋白食物，多吃点纤维素多的东西。