优质答案:##男士健康减肥食谱##男士健康减肥的食谱要根据自己的饮食习惯来制定，但是总的原则一定要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，而且一定要做到多吃新鲜的蔬菜水果，要少吃多餐，细嚼慢咽，但是要保证饮食的营养全面均衡，坚持锻炼身体是非常重要的一个环节，不要三天打鱼两天晒网，长期的坚持。