优质答案:##什么护肤品美白效果好##平时要多喝水，补充体内的水分，可以让体内的废物排出，帮助新陈代谢。平时比较好选择保湿喷雾之类的产品，方便携带，随时可以补水。或者可以多吃一些富含有维生素c维生素e的食物，比如说胡萝卜，柑橘，红豆，西红柿，柠檬，奇异果，草莓，猕猴桃，山楂或者杨梅等。注意饮食要多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，多补充一些胶原蛋白的食物。