优质答案:##20岁怎样长高？##20岁的年纪想要知道自己有没有长高的空间，可以先去医院拍片检查，看骨骺线有没有闭合的。骨骺线没有闭合，可以在平时饮食中多吃一些富含蛋白质和钙质的饮食，适当的做一些有氧的运动锻炼，也能够帮助长高的。有些孩子20岁的年纪骨骺线可能即将闭合或者没有完全性闭合，可以在医生指导下适当使用生长激素帮助长高的。