优质答案:##自体脂肪丰胸后很后悔怎么办？##建议你的情况可以在手术一个月以后,进行一些运动来达到塑形的目的。比如扩胸运动、臂上举运动、深呼吸等一些胸部活动。或者还可以做局部的推拿也可以。但是这些运动都要保证长期的坚持，才能有效地减轻纤维束的挛缩,以免整形变硬,保持整形的良好效果。