优质答案:##自体脂肪丰胸多久胸部变软？##你好，根据你的情况，自体脂肪丰胸术后11天有些硬属于正常情况，一般恢复2-3周左右的时间就会慢慢软化，大概3-6个月能恢复到比较好状态。建议在恢复期间注意饮食，不要吃辣的食物。