优质答案:##减肥动作瘦全身##运动减肥永远是减肥者的痛，因为它是健康的减肥方法，却也是一种另人痛苦的减肥方法，因为太累了！也正是因为累才让人无法坚持。但运动却总是让人充满活力。但是如果坚持下来，如果把运动变成习惯，运动给你带来的快乐也会是无可替代的。先看看运动的好处给自己来点鼓励和安慰吧运动能够达到健美的目的，不断美化身体外貌帮助神经系统调节人体对于环境的比较好适应状态，保持身体各项活动的正常进行。能够有效改善身体各器官的血液循环、呼吸系统功能、消化系统功能，从而达到全身的身体状况的改善，有利于人体的生长发育，提高其抗病能力，保持身体健康强壮