优质答案:##哺乳期上火怎么办##哺乳期如果出现了上火，首先一定要及时降火，因为也可能会导致宝宝上火的，平时不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当煮一些绿豆汤喝，也要多喝温开水，这样可以缓解上火的现象。