仰卧起坐能减肚子吗

  • 匿名用户 提出于2020-04-01 12:29

最佳答案:

经常做仰卧起坐是可以减肚子的,除此之外想要减肚子建议你也可以多做一些有氧的运动,建议你可以通过游泳,跑步等锻炼来减肚子。除此之外,建议你除了运动,也要通过控制饮食来达到减肥的效果。建议你在饮食的方面比较好是能够少吃一些高脂肪和高碳水化合物的食物。
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