优质答案:##老酸奶可以减肥吗##如果单纯的只是想要喝一点老酸奶就想达到减肥的目的，那么减肥的效果是不太明显的。不过老酸奶里面含有较多的活性乳酸菌，它能够促进我们肠胃蠕动，对于改善便秘以及肠胃不适等问题是比较有好处的。其实想要减肥还是应该选择运动更健康更有效。