优质答案:##男生怎么瘦大腿？##想要瘦大腿首先要规范饮食和生活习惯。减少盐的摄入量，可以软化肌肉。避免暴饮暴食，多喝水，早睡早起能不熬夜就不熬夜，使身体处于一个比较好的状态。平时要多做运动，一般建议一天抽出40分钟到一个小时的时间来运动，可以选择慢跑，深蹲等腿部运动来达到瘦大腿的效果。