最佳答案:
在月经期间可以多吃一些黑木耳以及豆制品类的食物都可以起到一点的作用的,同时也可以多吃一些蘑菇也是有一定的帮助的。另外在这期间也可以通过按摩的方式来帮助,丰胸都是有很好的效果的,但是一定要坚持会更好一些,有的女性在这期间可以做丰胸操效果是非常好的。在生活当中一定要多补充一些维生素和新鲜水果和蔬菜,也可以多吃一些高蛋白质的食物,尽量保证每天睡眠充足。
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