优质答案:##哪些运动可以隆胸##指导意见：你好可以考虑扩胸运动1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。一般情况下需要半年左右的时间。关于快速改善手术可以选择，半个月到一个月左右的时间改善。你好可以考虑扩胸运动1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。一般情况下需要半年左右的时间。关于快速改善手术可以选择，半个月到一个月左右的时间改善。