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快速5分钟丰胸法:双手合十放在胸前,然后双肩要放平,两只手肘向外,和手掌呈垂直的状态。要注意的是,双手和胸前的距离至少要是15至20公分之间。接着收腹,这时候背部要稍微弓起,合十的双手用力向前推,一边吐一气边做动作,一次大约10秒,重复5至6次。
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