优质答案:##做什么运动丰胸有效##两手侧腰动作：先将腰身慢慢地向左侧边弯曲，两手同样要伸向左侧，伸到比较大限度为止，然后再向下边转动，以后转向右侧，都是要伸展到极限为止。在运动的过程中，要收紧小腹将整体身体都提起来。这个动作不光能到达丰胸的结果，还帮助解除腹部脂肪，到达减肥的目的。