优质答案:##断奶后如何有效丰胸##丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。丰胸按摩：不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，比较好按摩的时候配合营养支持。还有可以通过食物丰胸：木瓜，酒酿蛋，含卵磷脂的黄豆、花生等，富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。