优质答案:##女生20岁了吃什么能快速长高和丰胸呢？##你好，手术总是不如食疗更好更安全，虽然见效慢点但是效果是比较好的。目前来说就民间说法木瓜是比较好的丰胸水果了，再就是葡萄，而且还有防止乳房下垂的效果。再就是多喝高钙鲜奶以及豆类还有大量蔬菜都有丰胸的效果它们都含有大量的维他命A,B,C的含量放心进行。