优质答案:##有效果的丰胸精油##我觉得比较有效地方法还是选择一款好的丰胸美胸产品，加上坚持不懈的按摩，比如说我姐姐之前用的日本丰之媚植物果花，一个乳液精华的丰胸美胸产品，用起来很方便，也比运动来的有效。可就是价格有点高了。关于如何运动丰胸，以下方法你可以试试，希望能对你有帮助：　　1.夹书丰胸 ：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 2.扩胸运动 ：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气