优质答案:##锻炼如何丰胸效果##幸运的是，手术不是的方式来增加乳房。锻炼就是其中之一。丰胸按摩，高架俯卧撑，胸部凹陷，反向举腿哑铃，举腿哑铃，墙壁俯卧撑，俯卧撑等运动都可以。不要急于求成，平常可以食补，多吃些有助于丰胸的食物。平常注意作息规律。