优质答案:##丰胸自体和假体哪个好？##根据您描述的的情况来看，建议比较好采取自体填充，如果是假体很容易出现副作用的，而自体丰胸主要是将自身多余的脂肪转移到乳房部位，安全可靠，持续的时间也会久一点。平时也可以多吃木瓜、牛奶、蛋类、豆制品、核桃等食物，都是具有丰胸效果的，还可以配合做个按摩。