优质答案:##请问如何快速瘦小腿及如何快速丰胸？##病情分析： 1、站好,抬头挺胸收腹,双手反方向交叉,向上伸直,往头顶的方向举高高。 2、手肘稍微弯曲,右手用力往下拉,带动左手至脑后的位置。 3、双手向上举起,此时重复1的动作,换手进行,可重复多次,看自己的实际情况而定，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。